Что в косметичке альпинистки Анастасии Сысоевой

Почему в горах особенно важны SPF и увлажнение, зачем переливать все средства в силиконовые флаконы и почему любимый парфюм помогает чувствовать себя как дома даже в экспедиции, «Москвичке» рассказала Анастасия Сысоева, альпинистка, член Русского географического общества, основательница и лидер горного клуба «Страна ветров».

Что входит в вашу косметичку для путешествий?

В путешествиях я всегда стараюсь соблюдать принцип разумного минимума, а в горах это особенно важно: каждый лишний грамм приходится нести на себе. Практически не беру декоративную косметику, исключение составляет тушь для бровей. Без нее не пойду ни на одно восхождение. А чтобы не брать лишнего, всегда заранее составляю список и собираюсь строго по нему.

Как вам удается уместить все необходимое в небольшую косметичку?

Все средства заранее переливаю в небольшие флаконы — это помогает сэкономить и место, и вес. Больше всего мне нравятся силиконовые: они легкие, удобные и их легко мыть. Вообще, перед поездкой я стараюсь посмотреть на каждый флакон и честно ответить себе: действительно ли мне это понадобится? В итоге косметичка получается довольно компактной.

Какое средство точно окажется с вами в любой поездке?

SPF — средство номер один. Уже не первый раз беру Bronzeada Sport SPF 50 для лица и тела от Librederm, а также солнцезащитный стик для губ. В горах защита от солнца особенно важна: высота, снег и открытое пространство — совсем не те условия, в которых стоит пренебрегать SPF.

Как выглядит ваш базовый уход в путешествии?

Для меня это три главных пункта: очищение, увлажнение и защита. Всегда беру гидролат. В перелетах и экспедициях отдельно слежу за увлажнением кожи — из-за сухого воздуха она быстро начинает чувствовать недостаток влаги.

Какие средства вы берете с собой, несмотря на их дополнительный вес?

Микротоки. Если есть возможность взять прибор с собой, беру его. Еще обязательно хороший крем для рук и крем с мочевиной для ног. Руки и стопы в путешествиях получают большую нагрузку, поэтому хочется дать им дополнительный уход.

В вашей косметичке почти нет декоративной косметики. А парфюм занимает место?

Парфюм беру практически всегда. Это маленький флакон, который занимает минимум места, зато дает ощущение привычной жизни даже вдали от дома. В экспедиции особенно ценишь такие маленькие вещи, которые напоминают о комфорте и повседневности.

Что обязательно отправляется с вами в аптечку?

Отдельное внимание уделяю именно ей. В любой поездке со мной изотоники. Причем начинаю пить их уже в перелете. Для меня это часть подготовки к путешествию: они помогают поддерживать нормальное самочувствие и легче переносить перелет и адаптацию к новым условиям. В экспедиции особенно важно заранее думать не только о косметике, но и о том, что помогает организму справляться с нагрузкой.

Если оставить в косметичке только пять вещей перед восхождением, что это будет?

SPF 50 для лица и тела, стик для губ, средство для очищения, увлажняющий крем и крем для рук. Ну и тушь для бровей — без нее, как я уже сказала, восхождение не состоится.