«В заботе о себе нет быстрых побед»: Ксения Зайцева — о том, как не переусердствовать в биохакинге

Сейчас говорят не просто о здоровье — людей интересует долголетие. Если смотреть в ретроспективе, то это большой культурный сдвиг. В 1990‑е все выглядело по-другому, модной была жизнь на пределе: алкоголь, сигареты, бессонные ночи, вечеринки. Тогда успех ассоциировался с дерзостью, а здоровье в списке приоритетов почти не фигурировало. И вот маятник качнулся в другую сторону — мы бережем энергию и практикуем осознанность. В моде совсем другой лайфстайл — когда следишь за режимом сна, занимаешься спортом, медитируешь, устраиваешь цифровой детокс. Даже украшения куда-то делись — люди носят умные кольца и часы, используют гаджеты, которые отслеживают дыхание и фазы сна, ставят у кровати лампы, имитирующие рассвет, чтобы просыпаться мягче. Велнес стал неотъемлемой частью жизни, и это значит, что общество переходит к новому культурному запросу — на продление жизни и повышение ее качества. Я не просто следую этому тренду — мы запустили платформу по управлению здоровьем и возрастом.