Смелая москвичка: как замедлиться в большом городе

Мой способ не сойти с ума — устраивать себе городской спа. Правда, вместо салонов у меня вся Москва. Мои спа-точки — это самые разные места, но в каждом из них я могу вернуться к своему собственному ритму. Это маячки в ежедневной суете, которые помогают собраться, восстановить баланс и не потерять себя среди городского потока. Ведь любая мегаполисная жизнь — это в первую очередь искусство замедления и бережного отношения к себе, даже когда вокруг все бежит и меняется. Мой городской спа всегда состоит из трех ритуалов: сенсорного, физического и ментального.