Седина раньше времени: почему волосы теряют цвет и что с этим делать?

Первые седые волосы все чаще появляются не только с возрастом. Генетика, хронический стресс, дефициты, гормональные нарушения и образ жизни могут ускорять потерю пигмента. Разбираемся вместе с врачом-трихологом, что происходит с волосами, когда они седеют, и в каких случаях процесс можно замедлить.

Почему волосы седеют

Актриса Энди Макдауэлл

Поседение волос связано с тем, что в волосяных фолликулах снижается выработка пигмента меланина. За этот процесс отвечают клетки меланоциты, которые производят меланин (эумеланин и феомеланин), — именно он придает волосам цвет. Когда количество меланоцитов уменьшается, они истощены, начинают хуже работать или совсем исчезают, волосы теряют свой натуральный окрас и становятся седыми. По словам нашего эксперта Замиры Чориевой, косметолога, дерматолога, трихолога клиники КЛАЗКО, причин, которые могут влиять на этот процесс, несколько — от наследственности до образа жизни и состояния здоровья.

Генетика, возраст и стресс: главные причины ранней седины

Основной фактор — генетика. Склонность к раннему поседению может закладываться уже на этапе изменений в ДНК. Если в семейном анамнезе из поколения в поколение есть такая особенность, процесс передается по наследству. Но бывает и наоборот: представители одного семейного клана до глубокой старости сохраняют цвет волос с единичными седыми волосками. Возрастное поседение связано с естественным снижением количества и активности меланоцитов.

Еще один важный фактор — стресс, особенно длительный, переходящий в хронический. Как отмечает трихолог Замира Чориева, это одна из глобальных проблем нашего времени: переутомление, частые недосыпы, эмоциональные нагрузки нервной системы с выбросом гормонов (например, кортизола, норадреналина и других) приводят к ухудшению восстановительных процессов в тканях, в том числе кожи головы. На этом фоне ускоряется гибель стволовых клеток, дающих начало меланоцитам. В результате не только быстрее теряется пигмент и появляются седые волосы, но и ухудшается качество волос в целом, усиливается выпадение.

Дефициты и заболевания, которые могут влиять на цвет волос

Для нормальной работы меланоцитов необходимы витамины группы В (в частности, В12 и В9), витамин Д, медь, цинк и железо. Их нехватка нарушает синтез меланина и может стать одной из причин раннего поседения. По словам эксперта, на состояние волос также влияют гормональные, эндокринные нарушения и аутоиммунные процессы, например гипотиреоз, аутоиммунный тиреоидит, витилиго и другие заболевания.

Не менее важен образ жизни. Алкоголь, плохое питание с недостаточным потреблением белка, курение ускоряют окислительный стресс: свободные радикалы разрушают пигмент, вызывают интоксикацию и кислородное голодание тканей, ухудшая питание фолликулов. Все это может приводить к более раннему поседению.

Можно ли вернуть цвет волос

Все зависит от причины появления седины. Если поседение связано с наследственной особенностью, избавиться от уже появившихся седых волос нельзя. Однако с помощью профилактических мер можно значительно замедлить этот процесс. Если же седина спровоцирована внешними факторами: стрессом, образом жизни, вредными привычками, дефицитом витаминов и микроэлементов или заболеваниями щитовидной железы, — при своевременном устранении причин есть хорошие шансы не только остановить процесс поседения, но и частично вернуть натуральный пигмент. По мнению Замиры Чориевой, главное — не упускать момент и вовремя обращаться к врачу-трихологу. Седина действительно может быть поправимым процессом, если вовремя выявить причину.

Замира Чориева, <br>косметолог, дерматолог, трихолог клиники КЛАЗКО

Замира Чориева,
косметолог, дерматолог, трихолог клиники КЛАЗКО

Если седина спровоцирована внешними факторами: стрессом, образом жизни, вредными привычками, дефицитами витаминов и микроэлементов, заболеваниями щитовидной железы, — при их своевременном устранении есть хорошие шансы не только остановить процесс поседения, но и частично вернуть натуральный пигмент. Главное — не упускать момент и драгоценное время, вовремя обращаться к врачу-трихологу. Седина — дело действительно поправимое!

Что помогает замедлить появление седины

Первый шаг — консультация врача-трихолога, который грамотно выстроит план обследования и лечения. При необходимости специалист направит к эндокринологу, терапевту или генетику. После диагностики и получения результатов анализов врач может назначить необходимые витаминно-минеральные комплексы, лекарственные препараты, а также курс инъекционных и аппаратных процедур.

Одними из эффективных и безопасных инъекционных методов, по словам нашего эксперта, являются PRP-терапия, мезотерапия с PDRN (полинуклеотидами), специальные коктейли с медью, цинком и аминокислотами. Они улучшают микроциркуляцию, снижают воспаление, стимулируют клеточную регенерацию. Важно понимать: инъекции не «окрашивают» волосы изнутри, а создают оптимальные условия для стабилизации цикла роста волос и поддержки меланоцитов. Это особенно актуально при стрессовом и связанном с дефицитами поседении.

В клинике КЛАЗКО Замира Чориева и ее коллеги комбинируют инъекционные и аппаратные методики, взаимно усиливая их действие и стимулируя более долговременные результаты. Например, PRP можно сочетать с фотобиомодуляцией (LED-терапией). Действие определенного спектра света после введения в волосистую часть головы обогащенной тромбоцитами собственной плазмы пациента создает синергетический эффект: повышает восприимчивость волосяных фолликулов к факторам роста PRP, усиливает клеточный ответ и ускоряет регенерацию.

Как предотвратить раннее поседение

Актриса и писательница Паулина Поризкова

Для профилактики важно соблюдать здоровый образ жизни, полноценно питаться, отказаться от вредных привычек, по возможности устранить причины стресса, защищать не только кожу, но и волосы от ультрафиолетового излучения, а также избегать агрессивных химических процедур в салонах красоты. Если седые волосы появились и их количество стремительно увеличивается, это повод обратиться за помощью к врачу. Как подчеркивает трихолог, при наследственном факторе остается принять эту особенность и выбирать безопасные методы окрашивания волос. При этом все перечисленные меры помогают замедлять процессы старения организма в целом.

Сегодня многие женщины выбирают естественную седину и доказывают, что она может выглядеть элегантно. Полина Поризкова, Хелен Миррен, Энди Макдауэлл и многие другие открыто демонстрируют свои седые волосы, прекрасно выглядят и вдохновляют других, показывая, что с сединой можно оставаться красивой и уверенной в себе.

Фото: Getty Images