Как каблук стал символом статуса, высокой моды и боли

Орика Лукманова, стилист, культуролог и историк моды, начинает с главного: высокий каблук никогда не носили ради удобства. «Он создавался, чтобы определенным образом выглядело тело», — объясняет она. А еще обувь работала как социальный маркер. В Европе высокий каблук стал важным элементом мужской аристократической моды в XVII веке. Еще раньше, при дворе Людовика XIV, он превратился в знак статуса: король носил обувь с красными каблуками и подошвой, словно демонстрируя, что человек не обязан жить по законам практичности. Неудобство стало частью языка привилегии. 

Лукманова иронично отмечает: из-за разного положения центра тяжести мужчинам носить каблуки анатомически проще, чем женщинам. Но в XVIII–XIX веках мужская мода стала сдержаннее и практичнее, и каблук закрепился все же в женском гардеробе. В XIX веке узкий нос обуви подчеркивал изящество стопы, в XX веке шпилька стала инструментом создания женственного силуэта. Решающим оказался послевоенный кутюр 1950-х. А New Look Кристиана Диора с подчеркнутой талией и пышной юбкой задал новый идеал, которому не хватало только высокого каблука. 

Сергей Дедов, кандидат медицинских наук, ортопед-травматолог и заведующий клинико-диагностическим центром Института пластической хирургии и косметологии, оценивает модную традицию с точки зрения вреда для здоровья. И ставит строгий, но понятный лимит безопасности: носим каблук до 5 см. «Все, что выше, уже несет риски», — предупреждает врач и советует нам возвышаться лишь на 1,5 см — высоту так называемого мужского каблука. 

Вы спросите: «Дорогая редакция, то есть любимые слингбэки Saint Laurent медленно убивают наши ножки?» Если коротко, нет. Но делают будни хоть и красивее, но тяжелее и болезненней. Высокий каблук смещает центр тяжести вперед и меняет естественный ход. Нагрузка уходит на пальцы, а сама стопа хуже работает как амортизатор. Из-за этого перегружаются связки и суставы. Как итог: боль в области пятки и не только, натоптыши, пяточные шпоры и усталость ног. На модном финише нас могут ждать даже артроз и артрит. И да, идеальный «мягкий квадрат» педикюра тоже может пострадать от постоянного давления. 

Дедов подчеркивает, что вред накапливается постепенно. Опасна обувь, которую носят регулярно и подолгу, особенно если стопа постоянно сдавлена узким носком, а вес приходится на передний отдел. 

Но есть и радостные новости: прямой связи между каблуками и болезнями позвоночника нет, так как проблемы со спиной чаще связаны с генетикой и травмами. Варикоз каблуки тоже не вызывают, на него сильнее влияют наследственность и образ жизни — многие мужчины тоже сталкиваются с венозными нарушениями. Но при неблагополучной генетике лодочки на высоком каблуке все же могут ухудшить венозный кровоток и усугубить ситуацию. 

Если вред очевиден, почему индустрия не отказывается от каблуков? Лукманова считает, что дело не в неумении делать удобную обувь. Эстетические идеалы, которые формировались столетиями, нередко противоречат анатомии. Мода училась создавать идеальное изображение тела, а не идеальные условия для него. В высокой моде неудобство давно стало союзником высказывания дизайнеров. Вспоминаем «броненосцы» Alexander McQueen и туфли Vivienne Westwood на экстремальной платформе, в которых Наоми Кэмпбелл легендарно упала на подиуме в 1993-м. 

И все же красота требует жертв — или мы просто привыкли так думать? Орика Лукманова предлагает взглянуть на экстремально красивую обувь иначе: для некоторых дизайнеров высокие каблуки были не способом ограничить женщин, а возможностью возвысить их в буквальном смысле. Вивьен Вествуд, например, говорила, что каблук помогает возвести женскую красоту на пьедестал: «У обуви должны быть очень высокие каблуки и платформы, чтобы возвести женскую красоту на пьедестал». Туфли дизайнер любила отчаянно и демонстративно: например, она была единственной, кто вышел на каблуках на показе Ёдзи Ямамото, давнего противника шпильки.

Все чаще редакция наблюдает образы с босоногими черевичками Vibram и GallonShark. Дизайнеры barefoot shoes обещают нам оздоровление стопы за счет укрепления обленившихся в кроссовках и сапогах мышц и связок, улучшение баланса и координации и снижения ударной нагрузки на суставы. Дарья Белова, стилист, автор телеграм-канала «Фэшн транзакция» и основатель бренда Detali, второй год носит обувь без подошвы — и вот почему. «Люди зачастую не верят, что мне действительно удобно ходить по городу в моих Vibram. Примеряют и удивляются комфорту». Идею Белова подсмотрела в Pinterest, а после нашла свою первую пару в Бангкоке. Недавно к ней прибавилась вторая из Сеула. 

«Первое время мне казалось, что я могу ходить по стенам — так ощущалось особое сцепление моих балеток Vibram с асфальтом», — комментирует стилист и добавляет, что изменений в осанке она не заметила, зато стайлинг стал пикантнее и интереснее. Логичные недостатки barefoot shoes Дарья Белова называет честно: обувь приходится часто стирать, а еще нужно обходить дороги из щебня. Но комфорт все нивелирует. 

На босоногую территорию ступают не только российские стилисты, но и мировые модные дома: в 2020 году команда Balenciaga вместе с Vibram сделала для подиума обувь с отдельными секциями для пальцев. Их примеру последовали более консервативные гиганты Chanel, Dior и Louis Vuitton. 

Что же делать, если ваш питоновый плащ и сумка Celine никак не сочетаются с пальчиковыми балетками? Беречь любимые лодочки, выгуливая их только по праздникам. А мюли, которые этим летом мелькали в ленте соцсетей редакции непозволительно часто, оставлять для съемок. «В такой обуви вы всегда держите ногу в тонусе. Если пятка нестабильная, это приводит к частым подворотам голеностопного сустава, повреждению связок, переломам лодыжек», — предупреждает нас Сергей Дедов. 

Экстренная помощь после будничного ранвея — полежать с поднятыми выше линии сердца ногами и устроить стопам контрастный душ. Инвестиция с дивидендами — вложиться в лечебный кутюр и сделать ортопедические стельки по индивидуальным меркам. 

Конечно, универсальной формулы идеальной обуви не существует. Кто-то десятилетиями порхает в таби, другие не расстаются с кроссовками, остальные редко, но метко выбирают каблук. Шпилька, как напоминает Лукманова, остается территорией модного высказывания, и выбирать ее стоит осознанно. Иногда драгоценные Chanel могут радовать, выглядывая с полки гардероба. Серотонин вырабатывается, вы и ноги отдыхаете. А почему — редакция разбиралась в материале про трендовую серотониновую обувь.