Энергия молодости: что такое PQQ и почему за ним следит бьюти-индустрия

Еще недавно о PQQ знали разве что ученые и продвинутые биохакеры. Теперь молекула появляется в тренд-отчетах крупнейших производителей ингредиентов, исследованиях о здоровом старении и формулах нутрицевтиков — рядом с NMN и NAD+. Международный эксперт в области маркетинга парфюмерии и косметики Анна Дычева-Смирнова разбирается, почему индустрия вдруг вспомнила об открытии полувековой давности и может ли PQQ стать новым большим трендом longevity.

Новый герой longevity

Анна Дычева-Смирнова, международный эксперт в области маркетинга парфюмерии и косметики, управляющий директор ExpoVisionRus, организатор выставки красоты InterCHARM

Когда в начале прошлого года главный идеолог клуба здоровья и долголетия RODINA Александр Орлов рассказывал мне о PQQ и рекомендовал включить его в программу для повышения энергии, поддержки митохондрий и здорового старения, признаюсь, я не обратила на это особого внимания — про PQQ тогда ничего не слышала. Даже люди, увлеченные биохакингом, обсуждали в основном NMN, NAD+, ресвератрол или спермидин.

Прошло всего полтора года. И сегодня PQQ перестал быть темой исключительно для специалистов и начал привлекать внимание мировой индустрии долголетия. Пока это еще не массовый тренд. Но именно так обычно и начинается история ингредиентов, которые через несколько лет становятся мейнстримом.

Когда-то таким был коллаген. Затем коэнзим Q10. Потом гиалуроновая кислота, пептиды, NMN (никотинамид мононуклеотид). Теперь внимание ученых, производителей и трендовых биохакеров постепенно переключается на PQQ.

Молекула, которую забыли на полвека

Комплекс с NMN и PQQ для улучшения памяти и концентрации NMN ATHLETE MEMORY

История PQQ удивительна. Молекулу открыли еще в конце 1960-х годов. Тогда ученые обнаружили, что бактерии используют ее как кофермент для получения энергии. Несколько десятилетий открытие оставалось исключительно академическим. Казалось, что к человеку оно почти не имеет отношения.

Лишь значительно позже исследователи обнаружили, что небольшие количества PQQ содержатся в киви, петрушке, зеленом перце, ферментированных соевых продуктах и некоторых других растениях. При этом организм человека самостоятельно синтезировать его практически не способен.

Особый интерес появился после экспериментов, показавших, что животные, получающие питание без PQQ, развиваются хуже, имеют более слабый иммунитет, нарушения репродуктивной функции и значительно меньшее количество митохондрий.

Именно тогда возникла дискуссия: а не является ли PQQ своеобразным забытым «витамином»? Формально витамином его до сих пор не признали. Однако многие ученые называют его витаминоподобным веществом — настолько важную роль он играет в клеточном обмене.

От коллагена — к клеточной энергии

Шарлиз Терон

Почему PQQ возник на повестке именно сейчас? Ответ прост. За последние пять лет полностью изменилось понимание механизмов старения. Все раньше вращалось вокруг морщин, коллагена и так далее. Сегодня мы говорим о старении совершенно иначе. Самыми обсуждаемыми становятся митохондрии, клеточная энергия, долголетие, зомби-клетки, инфламейджинг, аутофагия и процесс здорового старения.

Именно поэтому PQQ оказался в центре внимания. Большинство привычных антиоксидантов работают достаточно просто: они нейтрализуют свободные радикалы.

PQQ действует значительно интереснее. Он способен многократно участвовать в окислительно-восстановительных реакциях, не расходуясь после первого взаимодействия, как многие другие антиоксиданты. Он относится к очень небольшому числу веществ, которые способны запускать образование новых митохондрий. Этот процесс называется митохондриальным биогенезом. Для современной науки это практически священный Грааль.

Митохондрии выходят на первый план

Моника Беллуччи

Если представить клетку как город, митохондрии являются его электростанциями. Именно они производят АТФ — универсальную клеточную энергию. Без нее невозможно синтезировать коллаген, восстанавливать поврежденные ткани, поддерживать барьерную функцию кожи, бороться с воспалением, обеспечивать нормальную работу фибробластов.

С возрастом митохондрий становится меньше. Работают они хуже. Энергии производится меньше. Поэтому сегодня все больше исследований посвящено не столько борьбе со свободными радикалами, сколько сохранению здоровых митохондрий. И здесь PQQ как раз кстати.

Когда тренд рождается в лабораториях

Николь Кидман

Если открыть социальные сети, может показаться, что про PQQ почти никто не говорит. Но индустриальные тренды всегда начинаются значительно раньше, чем становятся популярными у потребителей. Первый сигнал пришел от крупнейших мировых производителей ингредиентов.

DSM-Firmenich включила PQQ в свой отчет о главных мировых трендах рынка витаминов и нутрицевтиков. Компания называет его нишевым, но быстро развивающимся ингредиентом, который рассматривается как одно из перспективных решений для поддержки митохондрий, когнитивной функции и здорового старения.

Фактически PQQ поставили в один ряд с NMN, эрготионеином и астаксантином. Несколько лет назад именно таким же образом начиналась история NMN.

В обзорах 2025 года исследователи уже называют PQQ одной из наиболее активно изучаемых молекул в области долголетия, поскольку она одновременно влияет на несколько признаков старения: митохондриальную дисфункцию, хроническое воспаление, оксидативный стресс и энергетический обмен.

Новая экономика здорового старения

Шэрон Стоун

По данным McKinsey, здоровое старение становится одной из самых быстрорастущих категорий мирового wellness. Все больше потребителей готовы инвестировать не просто в сохранение молодости и внешности, а в сохранение энергии, когнитивных функций и биологического возраста.

По данным Euromonitor, именно добавки для красоты и здорового старения растут быстрее большинства категорий нутрицевтиков. Производители все чаще ищут новые молекулы, которые работают глубже, чем привычные антиоксиданты.

PQQ + NMN: новый power couple биохакинга?

INM NMN 33333 + PQQ Омолаживающий комплекс для долголетия

Интересно, что сегодня PQQ все чаще встречается рядом с NMN и NAD+. Это не конкуренты. Они партнеры. NMN помогает повысить уровень NAD+, необходимого для работы сиртуинов и восстановления ДНК. PQQ отвечает за качество и количество митохондрий. Современные обзоры рассматривают такую комбинацию как одно из наиболее перспективных направлений будущей longevity-медицины.

Из банки с БАДами — в банку с кремом

Антивозрастная сыворотка DHC PQQ Up Serum

Пока PQQ чаще встречается в пищевых добавках. Но история очень напоминает развитие пептидов. Сначала исследования. Потом премиальные нутрицевтики. Затем интерес косметических лабораторий.

Сегодня уже несколько производителей косметического сырья работают с PQQ как с ингредиентом нового поколения. Основная сложность заключается в стабильности молекулы и доставке ее в кожу. Если эти технологические задачи будут решены, вполне возможно, что через несколько лет мы увидим первые полноценные линии косметики с акцентом на митохондриальное здоровье кожи.

Anti-age закончился. Что дальше?

Сальма Хайек

Самое интересное в истории PQQ даже не сама молекула. Она показывает, насколько сильно меняется индустрия красоты. Еще недавно anti-age обещал разгладить морщины. Сегодня задача формулируется иначе: можно ли сохранить способность клетки самостоятельно производить энергию, восстанавливаться и сопротивляться возрастным изменениям? Поэтому PQQ сегодня интересен не как очередная модная добавка.

Просто красота постепенно перестает быть борьбой с возрастом и становится продолжением науки о здоровом долголетии. И возможно, через несколько лет мы будем вспоминать PQQ так же, как сегодня вспоминаем первые публикации о коллагене или коэнзиме Q10: как начало большого тренда, который сначала заметили ученые, затем производители ингредиентов, а уже потом весь рынок.

Фото: архив брендов, официальные соцсети, личный архив