Все наши эксперты сходятся в одном: очень здорово, что растет общая осведомленность людей в медицинской сфере. Чекапы и умный биохакинг, безусловно, нужный инструмент, вот только выключать врача из этой схемы — идея, которая может привести не к укреплению здоровья, а ровно наоборот. Тем более сейчас превентивная медицина развивается невероятно быстро. Пока я писала этот текст, наверняка ученые расшифровали еще несколько белков и сделали пару открытий. Анна Ратникова подтверждает: «Превентивная медицина — это прежде всего повышение медицинской грамотности, осознанное отношение к здоровью и действенные изменения образа жизни здесь и сейчас: правильное питание, отказ от табака и наркотиков, умеренное потребление алкоголя, физическая активность, регуляция уровня стресса, прохождение регулярных персонализированных чекапов, достаточный сон. Важным звеном здесь является врач-ментор — партнер, под чутким руководством которого все необходимые изменения можно будет интегрировать в жизнь».
:quality(85)/https://cdn.moskvichka.ru/4876ec888b7f4df3_zaytcev.jpg)
:quality(85)/https://cdn.moskvichka.ru/f3a68ad9b9d6468c_balance-final.jpg)