Банный день: 12 бань в Москве и Петербурге, где можно как следует попариться

 

В Советском Союзе банями именовали городские и сельские душевые без парных, где можно было помыться горячей водой, с которой в регионах были проблемы. В детстве на каникулах я бывала в таких «банях». Помню очередь из тетенек с шайками, которые наполняли их горячей водой из единственного крана, полоскали в них себя, детишек и нательное белье, терли друг другу спины, сплетничали и перекидывали друг другу дефицитное мыло. Мне, московской девочке, привыкшей к одинокому мытью в ванной, это омовение в веселой толпе очень нравилось. Может быть, поэтому я предпочитаю общественные бани, где культура коллективного парения сего­дня достигла вершины, а пармейстеры способны творить вениками чудеса. Да и простые смертные не отстают, освоив все тонкости банного искусства.

Первые уроки парения я получила в 1990-х, начав заниматься фитнесом, который тогда называли шейпингом. При спортзале была сауна, в которую набивалась вся группа. На каменку нещадно лили воду, скрабились кофейной гущей, болтали и ходили туда-сюда — нарушали все правила современной парной. Кто тогда знал, как париться? В Москве существовала категория завсегдатаев Краснопресненских и Сандуновских бань, но их было немного, как и бань с парной. Позже я прибилась к компании таких гуру и освоила банный этикет — в парной нельзя говорить даже шепотом, наносить скрабы и маски и заходить с ними (или парфюмом) на коже, париться веником, когда поддают пар, ходить в это время, влезать на полок в обуви и ложиться при большом скоплении народа.

«В бане генералов нет» — такая табличка долго висела в мужском отделении Сандунов. Здесь не принято кичиться положением, деньгами или вещами. Даже дорогую косметику не выставляют напоказ. Зато царит взаимная вежливость. Если вы впервые в общественной бане, не стесняйтесь спрашивать обо всем. Вам заботливо объяснят — дерзить в бане запрещено. По народному поверью за каменкой живет дух — банник, он любит чистоту, тактичность и порядок. Раньше его боялись, задаб­ривали, оставляли после парения еду, воду и веники для него. Парились утром и днем, потому что вечером в бане орудовала все та же нечистая сила. Кстати, я тоже больше люблю баню утром. Расслабление очень быстро сменяется приливом энергии и работоспособности.

Баня всегда считалась порталом, который связывает земной мир с потусторонним, соединяет все стихии: огонь, воду, землю и воздух, что придавало ей особый смысл. Здесь женщины рожали, ворожили и приглашали знахарок для «правок» — избавления от сглаза и недугов. Эти традиции не просто живы по сей день, но и активно развиваются. «Девушки все чаще ждут от бани дополнительных опций, — рассказывает Евгения Линович, основатель Masterpeace Spa. — Нам поступают заказы на девичники, а парение просят дополнить медитациями и гаданиями. Делают это серь­езные, успешные, деловые женщины. Даже они не могут противостоять магии этого места».

Чтобы провести время в парной и между заходами в нее с пользой, «главное — не спешить и не ставить рекорды. Не гонитесь за продвинутыми пользователями, не забирайтесь на самый верхний полок, багровея и скрипя зубами. Дав телу непривычно мощную дозу пара, вы вызовете лишь головокружение, тошноту, раздражение и вялость», — уверяет «банщица» со стажем Елена Эбади, директор агентства ProBeauty Agency. Перед парной разотрите тело сухой щеткой из натурального ворса. Она отшелушит кожу и усилит кровообращение — в результате потоотделение начнется быстрее, а вы легче перенесете высокую температуру. После примите душ с мылом. В общественных банях свежий пар поддают раз в час или два. «Мы используем отвары экологически чистых трав, собранных в Крыму или на Дальнем Востоке», — рассказывает Юлия Борович, директор по маркетингу банных комплексов «Жар-Птица» и «Огниво».

Прабабушки использовали в бане мед, соль, сушеные травы (они остались и сейчас), а мы — маски и пилинги, которые после парной действуют быстрее, поэтому отдых между заходами используйте для бьюти-ритуалов. Вначале — очищающие, а питательные наносите после последнего захода — они оставляют на коже тончайшую защитную пленку, которая помешает потоотделению. Скрабы выбирайте без масел, а после процедур увлажните кожу.

Чтобы качественно пропотеть, кожа должна быть сухой — организм потеет для ее охлаждения и поддержания температуры. Вынырнув из проруби, не вбегайте сразу в парную, разотритесь полотенцем. Первый заход сделайте через пять минут после подачи пара, когда он осядет и не будет обжигать кожу. Полежите пять минут, выйдите, не принимая душ, замотайтесь в простыню и посидите минут десять, в это время потоотделение будет продолжаться. Если сразу окатиться холодной водой, вы остановите процесс детокса. Во второй раз можно зайти под более интенсивный пар, посидеть подольше, затем принять душ, растереться мочалкой. После третьего раза — окатиться ледяной водой, выпить воды или травяного чая. Черный и зеленый содержат кофеин, который даст лишнюю нагрузку на сердце, а ему и без того приходится работать активнее. Во времена, когда полнота считалась достоинством, баня сопровождалась чаепитием с пирогами. Сегодня застолья в бане зависят от степени вашего бодипозитива. Как говорится, «кто парится на голодный желудок — худеет, а на сытый — тучнеет».

В парной важно правильно расположиться. Лучше лежа, с приподнятыми ногами — для них есть деревянные подставки, которые некоторые кладут под голову. Если людей много, придется париться сидя. «Только не скукоживайтесь, не сгибайтесь пополам, — предостерегает Елена Эбади. — Ваше тело — единое целое, кровь с лимфой в нем не циркулируют автономно. Если сложить шланг, вода прекратит из него течь и он прорвется у крепления к крану. Дайте сосудам работать, не сжимая их. В бане нормальная циркуляция жидкости в организме очень важна».

Веник не заваривайте кипятком, не оставляйте раскисать в шайке — листья полетят во все стороны, когда вы будете им себя охаживать, и на них выделится слизь, из-за которой поговорка «прилип как банный лист» тут же сбудется. Залейте веник теплой водой минут на десять, затем положите на край тазика, чтобы обсох. И не лупите себя им почем зря — это опахало, чтобы приблизить к телу пар. Начните париться легкими помахиваниями, двигаясь от стоп вверх. Новичкам подойдут мягкие дубовые веники. Березовые выводят соль из тела, эвкалиптовые дезинфицируют, а еловые и можжевеловые порадуют любителей острых ощущений. Веник берут с собой со второго захода и пускают в ход, когда пар опустился. 

Основательнее и грамотнее всего вас пропарит профессионал. «Пармейстеры укрывают голову клиента ледяными ветвями пихты, застилают полок травами, растирают тело медом, «выкатывают» можжевельником. В программе «Кощей Бессмертный» мы ставим человека после парения на гвозди для воздействия на активные точки, а в «­Соловье-Разбойнике» используем поющие чаши», — рассказывает Юлия Борович. В Masterpeace Spa клиенткам предлагают старинные методики «пеленания», соляные выкатывания, чтобы вернуть баланс энергии, скорректировать фигуру и получить массу других благ. В общественных банях можно заказать индивидуальное парение веником, мытье, обертывания. Сложных ритуалов там не предложат. Но удовольствие, детокс и красивую кожу вы получите. Недаром говорят: «В какой день паришься, в тот день не старишься».

Отреставрированным два года назад баням вернули первоначальный колорит. В холле, залах отдыха, мыльном отделении парной под двенадцатью слоями побелки и краски нашли оригинальные цвета и узоры, а интерьеры восстановили по архивам. Мужчинам повезло больше. Гордость Сандунов — высший разряд мужского отделения: сводчатый потолок, античные мотивы и большой бассейн. Женщины туда могут попасть раз в год, в женский день, дату нужно ловить в соцсетях. Или увидеть всю эту красоту на экскурсиях в санитарный день. Парения от пятнадцати до пятидесяти минут проводят дубовыми и березовыми вениками. В зависимости от программы их дополняют массаж веником или мочалкой на пихтовых лапах, медовое или солевое обертывание, ароматерапия, растирание ледяными утюгами и душ Шарко.

«Я чаще бываю в бане на даче — люблю, когда рядом есть водоем, куда можно запрыгнуть, — рассказывает ­медиаменеджер Кристина Потупчик. — В Сандуны хожу ради мыльных процедур с березовым мылом — они там отличные. И креветки в ресторане выше всяких похвал. Из неожиданных впечатлений — перед Новым годом в баню зашел Дед Мороз. Никто и не подумал прикрыться, а потом гости стали выкладывать фото в соцсети».

 

В каждой из пяти бань, рассчитанных на компании от двух до пятнадцати человек, своя программа. Гостей ждут балийская ванна, глиняная парная, индейская баня темаскаль, кедровая парная, молодильный чан с алтайскими травами, чан с молоком, водная горка, джакузи, сеновал и суфа из оникса для релаксации. Отказаться от услуг банщика не получится — парения проводят только пармейстеры комплекса. А на индийские и тайские программы спа-центра, стоун-терапию и тибетские поющие чаши можно записаться без посещения бань. «После парения, — рассказывает блогер Виктория Портфолио, — тебя запускают в мини-­аквапарк: по винтовой трубе до холодного бассейна. Оттуда тебя вылавливает банщик, натирает травами и отправляет в особый чан, затем тебя оборачивают в халат, кладут на качели, где ты слушаешь арфу и смотришь в небо».

Бани в центре Москвы были заново отстроены в 1979 году, после расширения Красной Пресни и сноса дореволюционного особняка. Зато теперь здесь есть собственная пивоварня и спа-салон. Несколько лет назад провели ремонт, построили циркулярный душ, хаммамы, соляную сауну, купель. «Здесь самый классный пар из общественных бань, — уверяет дизайнер Вика Газинская. — Мне нравится, когда парят мягко, но глубоко. Томят так, что пробирает до костей, — мастер может делать это до пяти часов, при приятной температуре 40–60 градусов, охлаждая голову и постоянно грея ноги». Помимо общественных мужского и женского отделений есть кабинки и комнаты отдыха на четырех-шесть человек, душ Шарко, парения в керамической или русской парной. В спа-центре выбор услуг шире обычного — и аппаратная косметология, и мезотерапия, и бьюти-зона с маникюром и даже перманентным макия­жем и наращиванием ресниц. Вый­ти из Краснопресненских бань можно в прямом смысле посвежевшей и обновленной с ног до головы.

 

Москва, 2-я Песчаная, 4а, корп. 1

Masterpeace Spa, созданный Евгенией Линович с дизайнерами Эвелиной Вессельс и Екатериной Поповой, — банный комплекс, спа, отделение косметологии и пространство с энергетическими и трансформационными программами медитаций, сеансов рейки, обрядовых ритуалов «Пеленания», нумерологии и регрессивной гипнотерапии. Меню включает необычные банные программы, например «Старообрядческий ритуал» с парением на сене, солевым выкатыванием и ритуалом перепекания (обертывания глиной), тантрическую баню на двоих или женскую обрядовую баню с формированием личного запроса, работой с метафорическими картами, соляным выкатыванием и парением вениками. Дополнительно можно сделать массаж скалкой или банками, а затем зайти к косметологу. «Три года назад подруги зазвали меня в Masterpeace Spa, и я стала завсегдатаем, — рассказывает Радима Бочкаева, директор по развитию и совладелец бренда Ellyme. — К тому же здесь индивидуальные кабинки, мой вариант. Баня, комната отдыха, купель с ледяной водой и выходом на улицу — идеально! Парильщицы бьют разнотравными веникам, собранными в тайге, поют старославянские песни и заваривают чай».

Ленинградская обл., Всеволожский р-н, д. Медный Завод

В клубе We Lodgе на берегу Медного озера находится Ziwa Spa, куда, бывая в Петербурге, регулярно заезжает бренд-директор «Москвички» Алена Бердова. Здесь на выбор предлагают четыре спа-­путешествия — «Озера», «Горы», «Леса» и «Африканский континент», каждое включает три программы. А также два банных дома — Zulu и Himba (на сайте можно посмотреть рум-тур). Оба рассчитаны на компанию из четырех человек, везде есть комната отдыха с террасой, холодная и горячая купели с видом на озеро. В стоимость трехчасовой аренды включено приветственное аромапарение, халаты, тапочки и шапочки для парной. За дополнительную плату можно заказать усиленное или классическое парение, мойку пихтовым или березовым веником, можжевеловый массаж головы, матрас из лугового сена и обертывания.

 

Комплекс из пяти тематических бань. Каждая рассчитана на компанию до десяти человек, программы длятся по четыре часа, и парят здесь по сибирским традициям. Гордость Siberia — авторские ритуалы с «сюжетом»: основным парением, догревом в фиточане под звуки колокольчиков, бубна, буддийского колокола и глюкофона, массажем, скрабами со свежемолотой скорлупой кедрового ореха, саундхилингом и «паром желаний». Сюда за «проработкой рода» ездит галерист Полина Аскери и всем советует. «Во время ритуала «Кочевник» тебя окружают запахи трав и звук варгана. Когда к нам на выставку при­ехали художники Питер Опхайм и Маша Руденко, мы отвезли их в Siberia — они остались под впечатлением».

Баня «Живица», снаружи неприметная, внутри — сруб из карельского сухостоя. Здесь восемь программ парения продолжительностью от полутора до трех часов. Арсенал веников впечатляет: пихта, дуб, береза, липа, можжевельник. Плюс погружения в купель с чередой и ромашкой и растиранием медом и травами. Есть программы пожарче, чтобы попариться «не для галочки», сибирские спа-процедуры с березовым паром или «Сибирь на дровах» с четырьмя видами веников, тремя видами пара и мытьем лыковой мочалкой. После парений напоят травяным чаем с медом, домашним морсом, квасом или минеральной водой с медом, лимоном и имбирем. Крепких напитков не нальют — противоречит идее сохранения здоровья. «Я год мучилась от воспаления связок в кистях, — вспоминает телеведущая Мария Белова. — Подруга записала меня на парения. Сначала ощущения меня испугали — руки затекали и немели. Но после случилось чудо — давлю на запястья и… не чувствую боли. Теперь мы регулярно ходим париться небольшой компанией, чередуя процедуры с чаепитием».

 

Банный комплекс на берегу Канала имени Москвы. В «Алатыре» пять программ по четыре часа: «Алатырь» — на исполнение желаний, «Елань» — для избавления от негативных эмоций, «Обо» — для гармонизации энергии, «Мужской круг» — для преодоления жизненных трудностей и «Девичник» с телесными практиками, травничеством и ароматерапией. «После парения хорошо облить ноги газированной водой: ощущения острые, но классные, — советует блогер и бизнесвумен Ксения Шипилова. — А самый кайф, когда на догреве тебя накрывают простыней, поливают теплой водой, а затем простыню стягивают. Ощущение, будто с тебя сняли старую кожу!»

Санкт-Петербург, Приморское ш., 385, лит. А

Название комплекса расшифровывается как «Бани. Отель. Ресторан». Отель действительно есть — на двадцать два номера, а бань целых восемь: охотничья, рыбацкая, по-­белому, по-черному, ­баня-бочка, сибирская, двухэтажная и царь-баня «Петровская». В последней, самой большой, разместятся двадцать два человека, в ней есть алтайская и две кедровые парные, хаммам, сеновал и бассейн с выходом на улицу. Парения можно выбрать из меню или рассказать о своих предпочтениях пармейстерам, и они подберут нужную технику — даже для детей.

 

Комплекс на Нижней Масловке — микс общественной бани, банных номеров и спа — занимает площадь 4000 м2. В меню — парения на пихтовых пологах, растирания медом и выкатывания можжевельником, коллективные аромапарения, пилинги с кофе и шоколадом. Мужчинам снова все лучшее — разряд в два раза больше, меню парений шире. Не зря сюда с друзьями-фотографами ходит основатель No Name Buro Идрис Гитинаев. В общем спа-зале соляные комнаты, сауна, хаммам и комната с водяными матрасами и проекцией звездного неба на потолке. А «Жар-­Птица» на Новой Риге — это уже настоящий банный курорт. В сосновом лесу у реки Беляна расположились шесть домиков, каждый со своим названием и оформлением, самый большой на два­дцать человек. Везде вас ждут индивидуальные и групповые парения, холодные и горячие купели и блюда от бренд-­шефа Alba Group Сергея Отдельнова.

Бани в одноименном переулке открылись после реконструкции в 2021 году, в год своего 150-летия. Интерьеры максимально приблизили к историческим — вернули чугунные раковины, банные краны скопировали с образца середины XX века, восстановили статуи атлантов, французский камин с изразцами. Теперь их за «особый, питерский вайб» хвалит Светлана Бондарчук: «Все заняты банными делами, можно расслабиться, никто не потревожит». В бане два мужских класса — исторический и народный — и один женский. Кроме парных, хаммама, мыльной зоны и купелей есть массажный кабинет и спа с программами Thalion и La Sultane de Saba. Пармейстеры предложат дубовый, березовый или пихтовый веник, парение с эвкалиптом или липовым цветом. После парной — чашка горячего чая с медом или брусникой. В меню — борщ с пампушками, похмельные щи, говяжьи щечки, домашний холодец и маринованные грузди.

 

В Дегтярных банях четыре класса — мужской, женский, индивидуальный премиум и номерной мужской. В стоимость включено два часа в коллективном классе, где раз в три часа проводятся аромапарения в русской парной и хаммаме. Можно заказать парения от пятнадцати до тридцати минут с солевыми растираниями или авторскую часовую процедуру «Дегтярные бани» для мужчин, а для женщин есть «Сливочное облако» с растиранием ледяными молочными утюжками и «Прованс» с лавандовой маской на тело. В женском классе работает спа с ритуалами Thalgo и тайскими уходами по лицу. «Я бывал в парных от Лондона до Москвы, — уверяет художник и ювелир Петр Аксенов, — но лучшие в Петербурге: Фонарные и Дегтярные! Люблю коллективные парения с полынью, пихтой и даже чесноком. Предпочитаю жесткое парение, на лицо кладу замороженный пихтовый веник и накрываю голову ледяным полотенцем».