Во весь духовный рост: Мария Ивакова — о поисках себя

 

Я по этому пути пошла не из любопытства, а от одиночества. Лет семь назад у меня было все, что считается успехом: карьера, узнаваемость, отношения, деньги, здоровье. Внешние факторы — на высоте. Но мне было плохо, некомфортно в компании себя. И я не понимала, почему при всех атрибутах благополучия так несчастна.

Ходила к психологам, как без них. Один отправил к психиатру за рецептом на антидепрессанты. Я дико испугалась слова — не потому, что осуждаю антидепрессанты (кому-то они правда помогают), а потому, что интуиция подсказала: тебе туда не надо, ты попробуешь справиться сама.

А вот как именно справляться, пришлось придумывать. Следующие лет пять после этого момента я про себя называю «периодом исцеления». Когда не понимаешь, что делать, начинаешь ходить везде. Так и делала. Хорошо, что я скептик, поэтому в жесткие секты не попала. Но попала много куда: в ретриты Перу, Мексики, Бали. Телесные практики, тантрические, ритуальные, женские инициации. Целый мир, о масштабах которого даже не подозревала.

Результаты были. Настоящие. После одного из ретритов — я о нем узнала из передачи на Netflix — у меня перевернулась жизнь. Я за несколько дней резко похудела. Изменилось отношение к телу, я стала намного более восприимчивой. Замороженное, нечувствительное туловище, с которым я жила раньше, и то, что сейчас, — это небо и земля. Достаточно посмотреть на мои старые фотографии.

Ушла боль во время месячных, мучившая меня годами. И главное, испарилось ощущение одиночества, которое на самом деле иллюзия. Позже я поняла, что оно было связано не с реальностью, а со старой болью, которую я долго носила внутри. Если ее не залечить, все, что будет случаться с вами по жизни, покажется перстом судьбы. А на самом деле события просто приходят и уходят, подсвечивая эту травму: абьюзивные отношения, токсичные ­деловые партнеры, нарциссические мужчины.

Мои последние отношения — как раз результат работы над собой. У меня до того был паттерн: как только я чувствовала влюбленность — все. Парень машет передо мной красным флагом, а я бегу к нему с распростертыми объятиями, готовая любить до гроба. Это нездорóво. Только встретившись со своими ранами и постепенно исцелив их, я обрела безопасные отношения и стала наслаждаться ими. Сначала было непривычно, теперь понимаю, что так и должно быть. Жаль, что дошло до меня только к тридцати семи годам. Мы с молодым человеком даже ездили вместе на випассану и тантрический ретрит. На наши отношения это повлияло наилучшим образом.

Випассана, когда ты несколько дней молчишь, ни с кем не общаешься, не смотришь в телефон и медитируешь по девять-десять часов в день — шикарный инструмент. Ретриты — тоже отличный. В умеренном количестве, с адекватными учителями. У меня учителя в основном были честные и хорошие люди. Но в целом в этой сфере творится такое шапито! Я не сразу, постепенно начала видеть, что все это как будто накрыто тенью.

Я долго не замечала эту тень. Мне казалось: все должны только и делать, что работать над собой, пробовать практики, изучать себя. Я ходила на фестивали осознанности, где пляшут без веществ и алкоголя. Сначала была очарована всеми, но потом под масками духовности начали проступать реальные персонажи.

Мужчины, которые годами кочуют от фестиваля к фестивалю, от ретрита к ретриту, бегут от ответственности со словами: «Я еще не готов ее на себя брать». Один такой — суперосознанный в сорок два года — встречался с моей подругой. Когда она забеременела, сказал, что не готов к детям и вообще «это все не его». А где же хваленая divine masculinity, божественная мужественность? Куда подевалась?

Я знаю семьи, где мужчины на годы уезжают «искать себя». Дома остаются дети. У меня есть знакомый — невероятно талантливый человек. Талантливый даже после того, как за десять лет сделал, я думаю, под тысячу церемоний с аяваской*. Он овладевает техниками, поднимающими уровень энергии. Его сын с утра до вечера играет на компьютере, папа с ним даже не общается.

Где проходит грань между «духовным путем» и простой человеческой порядочностью? Если ты владеешь техниками, это не значит, что ты особенный. И уж точно не освобождает от ответственности. Легко быть осознанным на Бали. Попробуй остаться человеком в большой корпорации и не идти по головам.

Я понимала, что для людей из комьюнити была удобной, особенно в материальном плане. Я хорошо зарабатывала и делала пожертвования, не жадничала. В какой-то момент одолжила деньги близкому человеку — они просто исчезли. Когда спросила: «Где?» — ответил: «Не знаю». Я пришла к учителю, у которого мы все тогда занимались. Ни он, ни ребята из окружения не встали на мою сторону, даже уточняли, а точно ли я одалживала. Духовность и поддержка улетучились.

Немаленькую сумму я выбивала два года. Тогда я уяснила, что легко быть «духовным» и «осознанным», танцуя у костра и плача в очередной раз, отпуская обиду на родителей. Но когда дело доходит до реальных поступков, проявления ответственности, на этих людей положиться нельзя.

Было много разочарований. Когда случается настоящая беда, все готовы помочь, но только на словах.

Или вот про женские круги. Я знаю очень мало женщин, которые искренне могут запостить другую женщину, сказать: «Какая же она красивая», восхититься без конкуренции. В одном кругу была женщина — живая, яркая, прекрасно пела. Я смотрела на нее и от ­одного ее вида расслаблялась. К ней стали подходить, с ней хотели общаться. И ведущие из-за этого оказались не у дел. Вместо того чтобы посадить ее рядом, сказав: «Ты наша», они начали, не скрывая раздражения, выступать: «Так, девочки, вы к нам пришли или к кому?»

«Духовность» — очень расплывчатое понятие, в него попадает все: эзотерика, Таро, магия, экстрасенсы, волшебные ритуалы избавления от чего угодно. Извините, но я в это бесконечное многообразие не верю.

Или все эти «денежные медитации», «мантры изобилия», «открытие финансового потока». Чушь! Деньги нужно зарабатывать. Да, корректировать установки необходимо — у многих огромное количество ограничений. Но это нужно делать с профессионалом, который начинает издалека: «Вот ты считаешь, что деньги достаются только очень тяжелым трудом. Давай подумаем, можно ли иначе?» — а не: «Сейчас я проведу ритуал — и деньги полетят». Не полетят, это профанация.

Быстрых результатов не бывает. У меня годы ушли на то, чтобы найти внутри себя баланс. Много часов практик. И я до сих пор обсуждаю события некоторых ретритов с психотерапевтом. Всему нужно время. Как беременность идет не один месяц, так и внутренние процессы требуют созревания.

Но все хотят волшебную таблетку. Написали бы на сайте ретрита честно: «Будет неприятно, захочется сбежать, и не факт, что поможет с первого раза». Но это так себе маркетинговый текст, а «раскрытие сексуальности» и «поток изобилия» продаются хорошо.

Еще один важный момент — в этих комьюнити принято манипулировать человеком, пробуждая страхи. Там говорят: «За тобой — родовая бабка, не дает жить» или «У тебя пробито то-то и то-то». Человек пугается. Говорящий не видит никакую бабку, но раз человек пришел, с ним наверняка что-то не так. Его нужно взять на крючок, и он останется решать несуществующую проблему. Проблема не решается, денег у него все меньше.

Моя подруга — CEO огромной компании — ходила к экстрасенсу, которая за двести тысяч рублей делала ритуалы чистки и вывода на путь бизнеса. При попытках уйти начала угрожать, а подруга — жестко болеть. В итоге заплатила огромную сумму, чтобы ее просто отпустили. Если вы слышите «диагноз», который не можете проверить, и чувствуете страх — бегите.

Я познакомилась с женщиной, чья мать была личной писательницей Ошо — записывала за ним книги, а потом ушла в ашрам. Там и осталась. Дочь выросла без матери. Передо мной стояла взрослая женщина с глазами ребенка, который все еще ждет, что мама ­когда-нибудь вернется. Я думала все о том же: где проходит грань между духовным путем и ответственностью за детей, за друзей, за обещания?

Я не говорю, что больше никогда не поеду на ретрит. Поеду. На випассану езжу раз в год или в два. На телесные ретриты — периодически, потому что такую работу с телом ничем не заменишь. Но у меня уже есть инструменты для самостоятельных занятий. Кто-то более огненный, кто-то земной, кто-то воздушный. У нас разные наборы качеств, родителей, родовых структур, травм, опыта. Для разных людей — разные инструменты. Хороший учитель не пытается поиметь всех одинаково, оптом, взять деньги и забыть.

Когда чинишь себя, работает только баланс духовного и материального, обычного. Не надо повторять мою ошибку и уходить с головой. Я очаровалась — и получила по башке разочарованием. Это был резкий удар, тем более что подвели меня близкие друзья. Но вообще я снимала в этих комьюнити слой за слоем: много красивых слов, мало дела. Теперь благодарна этому опыту. Научилась четко видеть, где помогающие специалисты манипулируют, где играют на страхе, где просто вешают лапшу на уши. Ну, отношения с Богом у каждого свои.

Знаете, что заполнило мою пустоту? Ничего. Когда происходит исцеление, ты просто перестаешь пытаться ее заткнуть карьерой, машиной, любовниками, даже детьми — они в какой-то момент перестают быть твоими. И тогда наступает время погружения в глубину, в свою боль. Я рекомендую делать это с психотерапевтом. Непрожитое начинает гнить. А когда честно заходишь туда и проживаешь, выходишь на другой уровень ощущения себя.

Я обрела смысл там же, где когда-то его потеряла: в рутине, в том, чтобы находить красоту в маленьких вещах. Раньше мне это было сложно.

У меня сформировались принципы. Я стараюсь жить честно и осознанно. Моя работа над собой, конечно, не закончена. Во мне есть токсичность. Я иногда сплетничаю, покупаю больше, чем нужно. Но хотя бы признаю это.

Нет «более проработанных» и «менее проработанных». Есть энергия человека — то, что чувствуется сразу. Я много раз видела, как перед камерой вдруг делаются духовными и хорошими, а за секунду до этого источали высокомерный жесткий вайб. А мне не хочется быть человеком в белом пальто, который всех обливает грязью.

В общем, не верьте просветленным лицам. Берегите деньги, берегите кукушку. Не отдавайте заработанное непонятно кому. Если у вас есть травма сексуального насилия, не ходите на тантрические ретриты с незнакомыми мужчинами. Не делайте то, что вам не нравится. Случится ретравматизация, и потом вас будет сложно собрать.

Водить ребенка в сад, заботиться о близких, читать книги — это и есть наисложнейшая духовная практика. Просто без спецэффектов.