Из того, что могу назвать своими подзарядками, — баня, обязательная процедура раз в неделю, что бы ни случилось. И по возможности каждый день ванна с морской солью, самой обычной, которая продается на любом маркетплейсе. Она мне очень помогает снимать усталость и заново заряжаться.
Ну и спорт, конечно. Это в первую очередь йога, которой я занимаюсь уже лет двадцать, потому что она помогает сохранить гибкость. А молодое тело — это гибкое тело. Кардио вообще не моя история: после него я чувствую, что из меня выкачали энергию. А йога, наоборот, с утра дает такой заряд, что потом весь день порхаешь. И конечно, в ежедневную рутину входят силовые тренировки, чтобы защитить суставы и кости.