Екатерина Положенцева и Дарья Золотухина: «Хайкинг позволяет ненадолго забыть о спешке»

 

История проекта «Дикие» началась в пандемию. По счастливому совпадению мы обе во время локдауна оказались в Красной Поляне и познакомились через общих друзей. Между нами сразу сложился теплый контакт. Мы активно работали удаленно, а все свободное время проводили на свежем воздухе: занимались йогой, гуляли по горам, играли на укулеле на балконе. Почти каждое утро мы ходили окунаться в холодных речках и обсуждали пользу ледяных ванн, у которых как раз началась прайм-эра среди биохакеров. У нас с тех пор есть чатик с друзьями, с которыми мы проводили пандемию в горах, под названием «Вечномолоденькие» — начался он как раз с задачи обрести бессмертие.  

Пандемия закончилась, началась активная московская жизнь, но при любой возможности мы возвращались в горы — праздновали там Новый год, дни рождения, ходили в походы. И примерно три года назад возникла идея как-то рассказать о нашей любви к природе, спорту, аутдорным активностям и интересу к биохакингу в формате медиа в соцсетях. Так родился канал «Дикие». В нем мы стараемся рассказывать о том, как классно делать себя и свою жизнь лучше через небольшое усилие, но не через насилие. Мы сами не специалисты-походники, но разобрались с тем, как можно бережно преодолеть привычные рамки, и делимся этими знаниями с нашими подписчиками. И конечно же, хайкинг — самый безопасный и прекрасный способ провести время на природе — с пользой для тела, духа и даже мозга. А все, что для этого нужно, — пара кроссовок, несколько часов, классный подкаст в наушниках или хорошая компания.

 

Сегодня мы наблюдаем, что интерес к хайкингу только начинает расти и развиваться среди людей самого разного возраста и положения. Согласно ряду исследований, короткие и несложные пешие походы по лесам и горам хорошо развивают физическую выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую систему и поддерживают ментальное здоровье. Каждая такая прогулка позволяет ненадолго забыть о спешке, отключиться от соцсетей и сосредоточиться на том, что вокруг: на пейзажах, которые ты видишь здесь и сейчас, и на людях, с которыми ты во время прогулки общаешься. А после похода появляются ясность ума, тонус в теле и много энергии. Безопасно, несложно и очень полезно — надо ли объяснять секрет успеха? 

 

Мест для хайкинга становится все больше, маршруты можно найти как внутри города, так и в ближайшем Подмосковье. Например, нам нравится Мещерский парк. Здесь можно целый день гулять с палками или без, с друзьями, в одиночку, с музыкой или книгой, взять с собой плед и потом полежать на солнышке. Или Николина гора и длительная прогулка вдоль реки. Или прогулка вдоль Оки рядом с усадьбой Поленова. Кстати, там даже есть родниковая купель. 

Есть и маршруты посложнее. Пару лет назад мы с проектом «Дикие» организовали однодневный трекинг на Бзерпинский карниз в Красной Поляне. А в прошлом году отправились в поход с двумя ночевками в палатках на озеро Кардывач тоже в Красной Поляне — было потрясающе. К нам приехало тридцать друзей, и для кого-то из них это был первый в жизни поход и первая ночевка в палатке. Большое счастье — вдохновлять людей на получение такого опыта впервые.

 

При организации походов, особенно в горы, стоит прибегать к услугам профессиональных гидов из турклубов. Благо их сейчас очень много, и маршруты, которые они предлагают, просто невероятные — остается только время на все найти! Эти люди хорошо знают маршруты, они помогут и если подошва на ботинке отклеится, и если потребуется первая медицинская помощь. Наш любимый горный клуб — это «Спорт-Марафон». 

Человеку бывает сложно решиться на поход впервые из-за опасений насчет маршрута, погоды, снаряжения или уровня подготовки. А когда все эти вопросы решил опытный гид, остается только принять волевое решение и инвестировать в свои впечатления. Это сильно поддерживает в желании расширить свой аутдорный опыт. Ну а самое главное в походе — это найти своих людей. Тех, с кем интересно в любом путешествии и которые становятся твоей второй семьей.