Анастасия Хазарчиева: «Пилатес всегда можно адаптировать под нужную степень нагрузки» 

С пилатесом я познакомилась в 2010 году в Лондоне, в студии групповых тренировок. Меня сразу зацепило, насколько естественно эта методика ощущается в теле: умеренная интенсивность, но при этом ощутимый результат и чувство легкости после занятия. Пилатес быстро встроился в мой ритм жизни, хотя со временем я начала пробовать более интенсивные нагрузки — бокс и HIIT. Но в итоге именно к пилатесу я вернулась, и он до сих пор остается со мной.

Пилатес подарил мне вид нагрузки, которая всегда со мной. Я могу заниматься дома просто на коврике, и даже если все движения вразнобой, они все равно будут полезными и приятными. Ну а когда я не в ресурсном состоянии, пилатес помогает почувствовать себя лучше и не выпасть полностью из тренировочного режима. Я считаю, что это универсальная для человеческого тела нагрузка. Рада, что в какой-то момент с ней познакомилась.

 

На самом деле, хоть Sculpt многие и воспринимают как студию пилатеса, у нас десять направлений, и наша одноименная функциональная тренировка — в числе самых популярных у клиентов. Именно таким видом фитнеса я вдохновлялась, когда создавала студию. 

Мне захотелось перенести в Москву свой опыт: после Лондона я переехала в Нью-Йорк и там познакомилась с мягкими функциональными тренировками в трех плоскостях. Они укрепляют тело, формируют красивый мышечный рельеф и готовят к эффективному движению в повседневной жизни — без изнурения и больших весов. Хотя со временем многие наши клиенты настолько окрепли, что нам пришлось добавить в тренировки гири до 12 килограммов. 

Мы изначально не ставили задачу создавать комьюнити в классическом формате — с дополнительными активностями помимо фитнеса. Однако в будущем мне было бы интересно исследовать и это направление. Наши гости часто встречают приятелей в студии и знакомятся друг с другом — благодаря этому здесь формируется дружеская атмосфера и кажется, будто все друг друга знают. Думаю, в этом сыграли свою роль сарафанное радио и инфлюенсеры, с которыми мы работали. 

 

У нас несколько ключевых задач. Первая — сделать фитнес естественной частью жизни: создать пространство, куда приятно, удобно и интересно возвращаться. Во многом меня вдохновил спортивный Нью-Йорк с его разнообразием студий. В 2019 году, когда мы открывали первую студию в Москве, фитнес был менее доступным. Сегодня мы развиваемся в разных районах и предлагаем широкий выбор направлений, чтобы занятия было легко встроить в свой график и найти формат, который действительно подходит.

Вторая — создать качественный групповой фитнес и приблизить его к персональному формату. В наших студиях небольшие группы от пяти до восьми человек и сильный тренерский состав, благодаря чему клиенты получают максимум внимания и результата. 

И третья задача — создать эстетичное пространство, в котором можно отдыхать телом и душой. Мы уделяем большое внимание деталям — от искусства и озеленения до качества материалов и дополнительных сервисов, таких как массаж и бар с полезными напитками и легкими перекусами.

 

Мы с самого начала старались показать, что наши тренировки могут быть полезны и доступны абсолютно всем. Нам было важно создать безопасное пространство — для любого уровня подготовки и телосложения. Например, на внутренних обучениях мы всегда проговариваем: никаких комментариев вроде «худеем к лету» и других фраз, которые могут быть тревожными для женщин.

Порой в информационном поле создается ощущение, что к нам ходят только модные молодые девушки в идеальной форме. На практике наша аудитория гораздо разнообразнее — к нам приходят женщины разного возраста, вплоть до 70 лет, а также мужчины.

 

В плане экипировки для пилатеса важно ориентироваться на комфорт. Главное — чтобы ничего не отвлекало, не давило и не было слишком объемным или жарким. Удобную одежду можно найти в любом бренде. В пилатесе на реформере важно учитывать, что обычные носки скользят, поэтому есть специальные. Они нужны, чтобы не скользить на каретке, иначе можно потерять баланс или сделать движение неправильно.

 

При работе с лидерами мнений я выбираю людей с интересными проектами, профессионалов в своей сфере и женщин, которые разделяют близкие нам ценности — доброту, уважение к себе и окружающим и любовь к эстетике.

Недавно мы создали коллаборацию с проектом The Dar Store — магазином подарков и товаров для дома Ксении Пожитковой. Ксения сама спортсменка и бегунья, поэтому мы сделали беговой клуб в формате открытых тренировок. 

Один раз попробовали провести фитнес-тур с выездом в Калининград. Всем участникам очень понравилось, но организация требовала серьезной подготовки с нашей стороны, так что пока никак не решусь повторить. Вывезти людей в другой город и организовать качественную программу — это очень сложно с точки зрения логистики.