Loading...

Пора менять легкий крем на плотный, а кислоты возвращать в уход? Врач-косметолог объясняет, как подготовить кожу к холодам и что действительно стоит поменять в косметичке.

Не менять все и сразу

После лета кожа нередко оказывается обезвоженной: солнце, жара, кондиционеры и активный уход могли нарушить ее защитный барьер. С наступлением холодов добавляются ветер, перепады температур и сухой воздух в помещениях. В результате легкие летние текстуры могут перестать справляться со своей задачей.

Первым делом стоит оценить состояние кожи. Если появились стянутость, шелушение или дискомфорт после умывания, можно добавить увлажняющую сыворотку или заменить привычный крем на более насыщенный — с церамидами, скваланом и другими компонентами, поддерживающими защитный барьер.

Восстанавливающий крем для лица Исеак Hydra, Урьяж

Главное — не устраивать косметичке сезонную ревизию с полной заменой содержимого. Иногда достаточно одного-двух новых средств. Ориентироваться стоит не на календарь, а на реакцию кожи.

Что убрать, а что оставить

Осенью акцент в уходе смещается с контроля жирности на увлажнение и восстановление защитного барьера. Если летом вы активно пользовались матирующими средствами, а кожа теперь стала суше, их можно сократить или заменить более мягкими формулами. То же касается агрессивных эксфолиантов: при появлении раздражения лучше сделать паузу.

А вот увлажнение и SPF остаются в ежедневной рутине независимо от сезона. И даже если летом вы избегали активных компонентов из-за солнца, осень может стать подходящим временем, чтобы постепенно вернуть кислоты или ретиноиды. Но только если кожа восстановилась и хорошо переносит базовый уход.

Интенсивный увлажняющий крем Hyaluron 8D, Mesaltera by DR. Mikhaylova

Плотный крем: необходимость или миф?

С приходом холодов более насыщенная текстура действительно может оказаться кстати. Крем с церамидами, скваланом и смягчающими компонентами помогает уменьшить потерю влаги и поддержать защитный барьер, который испытывает дополнительную нагрузку из-за ветра и отопления.

Увлажняющий крем-комфорт с насыщенной текстурой Аква Билишес, Апивита

Но правило «осенью всем нужен плотный крем» не работает. Если кожа жирная или комбинированная, не шелушится и не испытывает дискомфорта, можно оставить привычное легкое средство. Крем не должен создавать неприятную пленку или провоцировать высыпания. Важнее не плотность текстуры сама по себе, а то, насколько хорошо она отвечает потребностям кожи.

Любовь Грибова, ведущий тренинг-менеджер компании «Дерматологические Лаборатории Урьяж».

В осенний уходовый рацион необходимо добавить увлажняющие средства, солнцезащитные, средства для восстановления и укрепления защитного барьера кожи. Постепенно можно вводить средства с содержанием кислот и ретинола, для обновления кожи после лета. Не отказывайтесь от SPF — ультрафиолет активен круглый год. Главный ориентир — не календарь, а ощущения кожи: если появились признаки сухости или дискомфорта, тогда и корректируйте уход.

Ингредиенты, на которые стоит обратить внимание

Осенний уход не обязательно должен быть сложнее летнего — достаточно проверить составы привычных средств и при необходимости добавить недостающие компоненты.

Гиалуроновая кислота и глицерин — помогают удерживать влагу и поддерживать увлажненность кожи.
Церамиды — восполняют липиды, необходимые для нормальной работы защитного барьера.
Сквалан и растительные масла — смягчают кожу и уменьшают потерю влаги.
Ниацинамид — поддерживает барьерные функции кожи и помогает уменьшить воспаление.
Пантенол и аллантоин — успокаивают кожу и помогают снизить ощущение дискомфорта.

Искать все ингредиенты в одной банке необязательно. Выбирайте средства под конкретную задачу: например, сыворотку для увлажнения и крем для восстановления защитного барьера.

Ретинол и кислоты: возвращаем постепенно

Осень не дает автоматического разрешения на интенсивный уход. Если кожа раздражена, шелушится или еще не восстановилась после пилинга, с активными компонентами лучше повременить.

Средства с кислотами могут решать разные задачи: от обновления поверхности кожи до ухода за порами и несовершенствами. При склонности к акне можно обратить внимание на формулы с AHA- и BHA-кислотами, например Исеак 3-Regul+ от Урьяж.

Универсальный уход против несовершенств кожи Исеак 3-REGUL, Урьяж

Ретиноиды также стоит возвращать постепенно, начиная с небольшой частоты применения и наблюдая за реакцией кожи. Не стоит сразу сочетать несколько активов в один вечер: так выше риск раздражения. На период адаптации особенно важны мягкое очищение, увлажнение и поддержка защитного барьера.

Если кожа чувствительна к ретинолу, альтернативой может стать бакучиол — растительный ингредиент, который изучают как средство для улучшения текстуры кожи и уменьшения выраженности признаков фотостарения. Он может переноситься лучше ретинола, хотя это не означает, что раздражение исключено. При выборе активов важно учитывать состояние кожи и не вводить сразу несколько новых средств.

Антивозрастная сыворотка с бакучиолом, Icon Skin

И, конечно, SPF остается обязательной частью утреннего ухода. UVA-лучи воздействуют на кожу круглый год, в том числе в облачную погоду. Защита особенно важна при использовании кислот и ретиноидов, а также при склонности к пигментации.

Очищение без скрипа

Если привычное средство для умывания не вызывает сухости и раздражения, менять его необязательно. Но если после очищения появляется стянутость, стоит присмотреться к более мягким формулам: кремовым пенкам, молочку или другим средствам, которые не оставляют ощущения пересушенной кожи.

Ориентир простой: чистая кожа не должна скрипеть. Осенью особенно важно не нарушать защитный барьер лишний раз — агрессивное очищение может усилить сухость и чувствительность.

Очищающий крем для кожи лица, склонной к высыпаниям, с церамидами Исеак Hydra, Урьяж

Осенняя косметичка: шесть средств

Собирать новую коллекцию банок не нужно. Для базового ухода достаточно нескольких продуктов, которые закрывают основные сезонные потребности.

Увлажняющий крем для лица — с церамидами, скваланом или пантенолом, если коже не хватает комфорта.
Увлажняющая сыворотка — например, с гиалуроновой кислотой, если одного крема недостаточно.
Солнцезащитное средство SPF — для ежедневной защиты от ультрафиолета.
Бальзам для губ — чтобы уменьшить сухость и защитить губы от ветра.
Несмываемое средство для волос — кондиционер или масло, помогающие смягчить длину и уменьшить сухость.
Крем для рук — для дополнительного увлажнения и защиты кожи в холодную погоду.

Идеальная осенняя косметичка — не та, в которой больше средств, а та, в которой каждое решает свою задачу. Начните с базового ухода, следите за реакцией кожи и добавляйте новые продукты по необходимости.

Переходный период: как поменять уход с приходом осени