Ничего не планировать: как устроить себе wellness-день с набором «Москвички» и Сбера

В расписании современной женщины обычно найдется место для работы, тренировок, встреч и даже косметолога. А вот для паузы — не всегда. Предлагаем исправить это и устроить день, в котором не нужно ничего достигать, кроме собственного комфорта. В зеленом мешочке «Москвички», Сбера и «Самоката» как раз собралось все необходимое для небольшого домашнего ретрита.

Утро без уведомлений

Начинать день с проверки почты — привычка, от которой неплохо бы иногда отказываться. Особенно если впереди не очередной марафон продуктивности, а день заботы о себе. Вместо привычного скроллинга — кофе, несколько свободных минут и возможность никуда не торопиться.

В wellness-наборе для такого утра предусмотрели дрип-кофе, стакан и мультизлаковые конфеты. Получается почти готовый ритуал: заварить кофе, устроиться поудобнее и дать себе время проснуться.

Ароматерапия вместо бесконечного скроллинга

Дом тоже нуждается в перезагрузке. Иногда для этого достаточно сменить освещение, убрать лишнее с поверхности стола и добавить приятный аромат. В наборе есть диффузор и пало санто — ароматическая древесина, которую традиционно используют для окуривания помещений. Можно выбрать более деликатный вариант — диффузор с нотами черного перца, кардамона и амбры.

Бьюти-ритуал без спешки

Когда никуда не нужно выходить, самое время вспомнить, что уход за собой может быть удовольствием, а не еще одним пунктом в to-do-листе. Очистить кожу, нанести сыворотку, сделать увлажняющую маску, не забыть про крем для рук и тела. И не пытаться уместить в один вечер все средства из косметички.

Кстати, в наборе есть крем с ароматом черного перца и амбры и бьюти-приложение «Москвички». Последнее станет редакционным навигатором по миру красоты: здесь можно почитать о новых процедурах, познакомиться с актуальными трендами и найти идеи для следующего бьюти-эксперимента.

Время для новых идей

Отдых — это не обязательно лежать целый день на диване. Иногда лучшая перезагрузка случается, когда мы переключаемся на что-то непривычное. Например, достаем мотивационные карты с теплыми фразами, которые тоже вошли в набор. Можно вытянуть одну наугад и оставить себе в качестве напоминания на день. Или наконец открыть книгу, до которой не доходили руки.

Есть и более технологичный способ включить воображение. В наборе спрятана открытка, созданная в рамках фестиваля ИИ-искусства ГигаАрт, который Сбер запустил к своему юбилею. По QR-коду можно перейти к проекту и попробовать создать собственную работу. Неплохой способ вспомнить, что вдохновение иногда приходит не из очередного рабочего чата, а из игры и любопытства.

Вечер: ничего не наверстывать

Самое сложное в дне отдыха — не начать к вечеру компенсировать все, что якобы было упущено. Поэтому никаких внезапных генеральных уборок и попыток закрыть накопившиеся задачи. Лучше принять теплый душ, нанести любимый уход, включить приятную музыку и оставить телефон в другой комнате.

У wellness-дня нет обязательного результата, нет задачи проснуться на следующий день новой версией себя. Достаточно немного замедлиться, переключиться и вспомнить, что забота о себе не награда за продуктивность, а вполне самостоятельная часть жизни. А зеленый мешочек «Москвички», Сбера и «Самоката» — хороший повод наконец выделить для нее целый день.

Фото: Валентин Золотухин