«ЗОЖ — это замечательный образ жизни, а не диетическая каторга»: как прошла презентация спортивного номера «Москвички»

 

Полина Киценко, основатель спортивной студии #SlimFitClub и программы премиальных путешествий, благотворительного забега «Бегущие сердца» уверена: основа «замечательного образа жизни» — дисциплина, физическая активность и сбалансированный рацион: «Мы оказались в мире, где нужно учиться выживать в среде, которую сами создали — и тело стало главным инструментом адаптации. Никто не научит вас быть здоровым — медицина работает с болезнями, а здоровье каждый человек добывает себе сам» .

 

Полину поддерживает заместитель генерального директора «Русской Медиагруппы» по маркетингу и стратегическим коммуникациям, автор канала про ЗОЖ на базе докмеда «В адеквате» Алла Володина: «После определенного возраста спорт становится не выбором, а условием нормального функционирования» .

Анастасия Столкова, первый заместитель директора по развитию Фонда Росконгресс, считает главной сложностью — не внедрение новых практик, а работу с собственными рамками. А еще рассказывает о первом  региональном центре «Медицина здорового долголетия», где выявляют предриск состояния для здоровья. Анкетирование и чекап в таком учреждении помогут выявить сахарный диабет или, например, атеросклероз на ранних стадиях. «Нужно перестать воспринимать здоровье как что-то, что “чинят”, и начать относиться к нему как к ресурсу, который нужно поддерживать. Будущее здравоохранения — это не лечение болезней, а работа с предрисковыми состояниями и поведением человек»

Наш издатель и модератор дискуссии Дарья Решке также затронула тему ЗОЖа как женской территории. Дарина Алексеева считает, что мужчины пришли туда «не из моды, а из усталости от старого образа жизни», а Анастасия Столкова добавляет: «Женщины становятся драйверами здоровья, потому что думают не только о себе, а о системе — семье, детях, будущем поколении».  

Телеведущая Марика Кравцова напомнила, что большая часть ЗОЖ — это ещё и питание, которое должно быть не только полезным, но и вкусным: «Когда еда становится исключительно функцией, человек теряет важную часть удовольствия и баланса. Питание — это не только про тело, это про отношение к жизни и к себе».